Was ist Körperzentriertes Coaching und wann kann es helfen?
Ich sehe den Menschen in seiner Ganzheit und Verbundenheit, verankert im Körper.
Krisen, Belastungen und Herausforderungen können uns aus uns selbst hinausführen, uns aus unserem inneren Gleichgewicht bringen.
Mit Hilfe des Körpers finden wir mehr und mehr zurück zu uns selbst. Unsere Beziehung mit unserem Körper und unserer Seele, unserem Wesenskern, ist die Grundlage für eine immer vollere Erfahrung des Lebens sowie auch für tiefere Beziehungen mit den Mitmenschen.
Körperwahrnehmung, ev. Bewegung, bewusste Atmung und Gespräch sind Teil des Coachings. Möglich sind auch tanztherapeutische Methoden wie z.B. Authentic Movement.
Nachhaltige und substantielle Veränderungen geschehen im Vertrauen und in Sicherheit, mit Sanftheit und Geduld, und erfordern das Übernehmen von Verantwortung für sich selbst, das eigene Denken, Fühlen und Handeln.
Ich biete Ihnen in meiner Praxis gerne individuelle Unterstützung an, kompetente und vertrauensvolle Begleitung. Mit Verständnis und Erfahrung bin ich gerne für Sie da in herausfordernden Situationen, sei es längerfristig oder auch für einzelne Sitzungen.
Themenschwerpunkte meines Coachings
Stress, Innere Unruhe, Erschöpfung
Lebenskrisen, Umbruchphasen
Zwischenmenschliche Konflikte in Familie oder Partnerschaft
Selbstwertthematik
Umgang mit Hochsensibilität
Das Tanz-und Bewegungscoaching sieht den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit und Verbundenheit,
und vereint Erkenntnisse und Haltung der Gestalttherapie (nach Fritz und Laura Perls u.a.) und die Theorie des ganzheitlichen Veränderungsprozesses (nach Stämmler/Bock), sowie Tanz- und körpertherapeutische Ansätze von Trudi Schoop, Anna Halprin, Gabrielle Roth, Paul Rebillot, Wilhelm Reich, Rudolf von Laban, Alexander Lowen und v.m.
Die Tanztherapie basiert auf den Kenntnissen der humanistischen Psychologie, insbesondere der Tiefenpsychologie von C.G.Jung.
Anja Müller, Tanz- und Bewegungscoachin IGE
Gerne bin ich für Sie da, mit tiefgehender Erfahrung, wie wir Krisen meistern können, und mit dem Wissen, was es braucht, um Veränderungen im Leben möglich werden zu lassen.
Die Ausbildung zur Transformativen Tanz- und Bewegungscoachin am Institut für Gestalt und Erfahrung bei den Gestalt- und Tanztherapeuten Sonja und Franz Mittermair hat mich geprägt und verändert. Es war eine intensive Zeit der Innenschau, über mehrere Jahre hinweg. Ich beschäftigte mich intensiv mit der Tiefenpsychologie C.G.Jungs, sowie mit östlichen Philosophien und Achtsamkeitspraktiken, und Kunst/Therapiemethoden, insbesondere mit Butoh und Authentic Movement.
Intuition und Verankerung im Körper als wichtige Ressourcen
Die Intuition sprechen lassen und hinhören, was mein Körpergedächtnis, und meine Seele, das unsterbliche Selbst, unsere Ganzheit, ausdrücken möchten.
Das zeigte sich als eine Art roter Faden durch mein Leben, der sich in dieser Ausbildung weiter verstärkt hat. Die Verfeinerung meiner Intuition und das Miteinbeziehen des Körpers wurden Schwerpunkte auf meinem eigenen Weg
zu immer wachsender Ausdrucksfreiheit und Zufriedenheit - und sind es auch in meiner Arbeit als Coachin.
Die Intuition und die Verankerung in meinem Körper wurden zu einer immer stärkeren Ressource, die mich gleichzeitig erden, verwurzeln, und wachsen lassen. Für Stabilität und Offenheit sorgen.
Im Coaching gebe ich Ihnen all die Werkzeuge weiter, die es mir selbst ermöglicht haben, aus fehlendem Vertrauen und Selbstwert, aus Orientierungslosigkeit, Abhängigkeiten und traumabedingtem nicht im Körper sein können, hinzu einem Vertrauen zurückzufinden, sowie einer Erfüllung und Freude ins Leben und im Körpersein wieder erleben zu können.
Ausbildungen, Arbeitserfahrung und Lehrtätigkeit
Ausbildung zur Tanz- und BewegungsCoachin am Institut für Gestalt und Erfahrung IGE München, 2021-23
Seminare in Gestaltherapie bei Sonja und Franz Mittermair, 2019-24
Voice Mentorship bei Sabina Elsa Astolfi, 2025
Langjährige Meditationspraxis
Naturfotografie und Verkauf von Fine Art Prints www.anjamüller.ch
Dozentin für Kreativität & Resilienz
an mehreren Fachhochschulen, 2018-22
Wissenschaftl. Assistentin an der FHNW, Institut Architektur, 2018-22
Selbstständige Architektin, Basel, 2018-22
Architektin im Engadin, in Köln und Zürich, 2011-22
Architekturstudium ETH Zürich, 2005-11
Philosophiestudium Uni Zürich, 2003-05
Das Tanz-und Bewegungscoaching sieht den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit und Verbundenheit, und vereint Erkenntnisse und Haltung der Gestalttherapie (nach Fritz und Laura Perls u.a.) und die Theorie des ganzheitlichen Veränderungsprozesses (nach Stämmler/Bock), sowie Tanz- und körpertherapeutische Ansätze von Trudi Schoop, Anna Halprin, Gabrielle Roth, Paul Rebillot, Wilhelm Reich, Rudolf von Laban, Alexander Lowen und v.m.
Die Tanztherapie basiert auf den Kenntnissen der humanistischen Psychologie, insbesondere der Tiefenpsychologie von C.G.Jung.
Tarife
Ich biete Einzelsitzungen an von 1 Stunde bis 90 min. 1 Stunde kostet 140.-
Für die erste Sitzung verrechne ich jeweils 100.-pro 60 min.
Zahlungsbedingungen
Die Bezahlung ist per Rechnung, Barzahlung oder über TWINT möglich.
Hinweis: Das Coaching ist für Selbstzahler, und ist nicht über die Krankenkassen abrechenbar.
Terminabsagen sind bis 24 Stunden vor der Sitzung kostenfrei. Kurzfristigere Absagen verrechne ich jedoch mit 140.-
Kontaktinformationen
Telefon
+41 (0)77 521 85 29
Adresse
Anja Müller, Körperzentriertes Coaching,
c/o to be in motion Tanztherapie, Felsenstrasse 12, 8008 Zürich